ヨウツウ カタコリ ズツウ カイロプラクティックカイ
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- 岐阜県美濃市吉川町２３７５番地
- 長良川鉄道/梅山駅徒歩5分 長良川鉄道/美濃市駅徒歩10分
佳のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/13
- 午後になると
- 午後になると、眠気を感じる！という経験がだれもがあるはず(--;)
これは、身体の内部時計や睡眠周期の影響、食事の影響、生活習慣の影響など、さまざまな要因が関与しています。
理由の一つとして、昼食後に血糖値が上昇し、それに伴ってインスリンが分泌されることです。
これにより、トリプトファンが脳に運ばれ、セロトニンが生成されます。セロトニンはリラックスを促進するため、眠気を引き起こす可能性があります。
昼食後の軽い運動やストレッチを行うと眠気を軽減し、集中力やパフォーマンスを維持することができます。
眠気が取れない場合は、当店でリラックスできる空間を提供しています。
ぜひ一度、お店にお越しいただいて眠気に効果的な法を一緒にみつけていきましょう。
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