ヨウツウ カタコリ ズツウ カイロプラクティックカイ
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- 岐阜県美濃市吉川町２３７５番地
- 長良川鉄道/梅山駅徒歩5分 長良川鉄道/美濃市駅徒歩10分
佳のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 呼吸が浅いと疲れやすい理由
- 最近、しっかり休んでいるはずなのに疲れが残る、体が重いと感じていませんか？
その不調、運動不足ではなく「呼吸の浅さ」が関係しているかもしれません。
忙しい毎日や長時間のスマホ・デスクワークが続くと、無意識に呼吸は浅くなります。
呼吸が浅い状態では、体に十分な酸素が行き渡らず、筋肉や内臓は常に緊張したままになります。
この状態が続くと、自律神経が乱れやすくなり、肩こりや腰の重さ、寝ても取れない疲労につながります。
軽く体を動かしても回復しにくいのは、正しく呼吸ができていないからです。
呼吸が深くなると、体は自然とリラックスし、回復しやすい状態に切り替わります。
姿勢が整い、体の動きもスムーズになり、日常の疲れ方そのものが変わってきます。
当店では、姿勢や体の歪みだけでなく、呼吸や体の使い方まで含めて状態を確認しています。
不調を繰り返さない体づくりを目指す方にこそ、体の土台を知っていただきたいと考えています。
その疲れやすさ、呼吸と姿勢を整えることで変わるとしたら、一度当店で体をチェックしてみませんか？
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