ヨウツウ カタコリ ズツウ カイロプラクティックカイ
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- 岐阜県美濃市吉川町２３７５番地
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佳のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 座りすぎが血流を止める
- 一日を振り返ったとき、ほとんどの時間を座って過ごしていませんか？
仕事中も、移動中も、帰宅後も座ったまま。
その生活が、体の不調を作っているかもしれません。
長時間座ると、股関節や骨盤周りの筋肉が動かなくなります。
血流が滞り、老廃物が溜まりやすくなり、腰や背中の重だるさにつながります。
さらに、姿勢が崩れやすくなり、首や肩への負担も増えていきます。
「運動不足だから仕方ない」と思うかもしれません。
しかし問題は、運動量よりも“同じ姿勢が続く時間”です。
体は本来、こまめに動くことで循環が保たれます。
座り続ける習慣は、筋肉を硬くし、回復力を下げます。
せっかく整えても戻りやすいのは、日常の動きが足りていないからかもしれません。
まずは1時間に一度、立ち上がる。
30秒でもいいので歩く。
それだけでも血流は大きく変わります。
体は、動かすことで守られます。
不調が慢性化する前に、生活の中の「止まっている時間」を見直してみませんか。
当店では、姿勢や骨格の調整だけでなく、日常動作のクセまで確認し、戻りにくい体づくりをサポートしています。
その腰や肩の重さ、座り方から変えられるとしたら、一度体の状態をチェックしてみませんか？
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