ヨウツウ カタコリ ズツウ カイロプラクティックカイ
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- 岐阜県美濃市吉川町２３７５番地
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佳のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 呼吸が浅いと疲れが残る
- 最近、深く呼吸をしていますか？
忙しい日々の中で、気づけば呼吸が浅くなっていませんか。
デスクワークやスマートフォンを見る姿勢が続くと、背中が丸まり胸が開きにくくなります。
すると呼吸は浅くなり、体に取り込める酸素の量も減ってしまいます。
酸素が不足すると、筋肉は疲れやすくなります。
肩や首がこわばる。
体がだるい。
集中力が続かない。
こうした不調の背景には、浅い呼吸が関係していることも少なくありません。
本来、呼吸は横隔膜が大きく動き、胸やお腹が広がることで深く行われます。
しかし姿勢が崩れると、この動きが制限されてしまいます。
そのため、呼吸を整えるには姿勢や骨格のバランスも大切になります。
胸が開きやすい体になると、呼吸は自然と深くなり、体の回復力も高まります。
当店では、姿勢や骨格のバランスを整え、体が本来持つ呼吸のしやすさを取り戻すサポートを行っています。
疲れにくく動きやすい体づくりのために、今の体の状態を一度見直してみてはいかがでしょうか
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