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あい鍼灸院・接骨院　阪急桂駅院

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あい鍼灸院 接骨院 阪急桂駅院のブログ

最新ブログ一覧

134件のブログがあります

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  • 疲労回復する方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/2
    投稿者：
    島田 貴弘
    疲労回復する方法とは？
    【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
  • 休日の過ごし方
    プライベート
    投稿日：
    2024/6/29
    投稿者：
    島田 貴弘
    休日の過ごし方
    こんにちは！阪急桂駅院の島田です！先日、休日に姫路セントラルパークに行ってきました！マイカーで入れ、動物たちの自然な様子が見れるドライブスルーサファリや餌やりなど体験でき…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/25
    投稿者：
    島田 貴弘
    疲労回復する方法とは？
    【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
  • 休みの1日
    プライベート
    投稿日：
    2024/6/22
    投稿者：
    小山 紗輝
    休みの1日
    こんばんは！阪急桂駅院の小山です。先日、休診日に父と琵琶湖に行ってきました(^^)雨予報でしたが、何とか持ちこたえてくれて父と一緒にBBQを楽しめました！一瞬晴れ間も見え、いい…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/20
    投稿者：
    島田 貴弘
    疲労回復する方法とは？
    【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る
  • 腸内環境を整えるには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/11
    投稿者：
    島田 貴弘
    腸内環境を整えるには？
    【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
  • 腸内環境が悪いときに起こる症状とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/4
    投稿者：
    島田 貴弘
    腸内環境が悪いときに起こる症状とは？
    ・免疫力の低下小腸の腸壁にはバイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができます。しかし、腸内環境が悪くなる…続きを見る
  • 腸内環境が悪いときに起こる症状とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/28
    投稿者：
    島田 貴弘
    腸内環境が悪いときに起こる症状とは？
    ・便秘や下痢腸内環境が悪化したときすぐ症状が現れるのがお腹です。これは悪玉菌が優勢になったりして腸内環境全体のバランスが崩れているため起こります。悪玉菌が優勢だと、腸内は…続きを見る
  • 股関節の痛み予防方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/23
    投稿者：
    島田 貴弘
    股関節の痛み予防方法
    ・食事肥満は股関節の軟骨へのストレスになります。適切な体重を維持できるようバランスの取れた食事・カロリーを心がけるようにしましょう。・適度な運動骨や筋肉の強さを保つために…続きを見る
  • 休日の過ごし方
    プライベート
    投稿日：
    2024/5/18
    投稿者：
    濱野 秀太
    休日の過ごし方
    初めまして！今年の4月から配属になった受付の久世です！皆様はどのような休日を過ごされているでしょうか？私の休日は目的や予定を立てず外に出て目に止まった喫茶店で珈琲をいただ…続きを見る
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