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あい鍼灸院・接骨院　阪急桂駅院

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あい鍼灸院 接骨院 阪急桂駅院のブログ

最新ブログ一覧

134件のブログがあります

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  • 効果的なストレッチのやり方とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/18
    投稿者：
    島田 貴弘
    効果的なストレッチのやり方とは？
    ストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなります。お風呂上がりのストレッチは筋肉が温まった状態で血行も良くなっているため、体を無理なく伸ばしやすい状態になっています。…続きを見る
  • ドーナツ
    プライベート
    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    角田 菜々香
    ドーナツ
    こんにちは！角田です！夜にしか開かないドーナツ屋さんに行ってきました。私は20時ぐらいに行ったのですが結構お客さんもいました！4人でひとつずつ選んで食べました。わたしは抹茶…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/10
    投稿者：
    島田 貴弘
    効果的なストレッチのやり方とは？
    1日30分程度を目安にし、複数の部位を伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしまうことがあります。気になる部…続きを見る
  • 東京観光
    プライベート
    投稿日：
    2025/2/8
    投稿者：
    小山 紗輝
    東京観光
    お久しぶりです！阪急桂駅院の小山です。先日東京へ観光をした際に月島に行ってきました！人生で初めて自分で作ったのですが、お好み焼きと違って食べごろが読みづらく苦戦しました(>…続きを見る
  • 乾燥肌の対策法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/4
    投稿者：
    島田 貴弘
    乾燥肌の対策法とは？
    洗顔・入浴後は、肌がうるおっているように感じますが、実際は角質層がふやけた状態になっており、肌のバリア機能が正常に働かなくなっています。バリア機能を回復させるには、洗顔や…続きを見る
  • 小旅行
    プライベート
    投稿日：
    2025/2/1
    投稿者：
    島田 貴弘
    小旅行
    こんにちは！阪急桂駅院 島田です！先日1泊で、三重県の長島に行ってきました！長島スパーランドでジェットコースターに乗ったり、アウトレットで買い物をしたり、長島温泉にゆっくり…続きを見る
  • 乾燥肌の対策法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/28
    投稿者：
    島田 貴弘
    乾燥肌の対策法とは？
    熱いお湯に長くつからない熱いお湯に長くつかると、角質層がふやけて肌のバリア機能が傷つきやすい状態になります。特に40℃を超える熱いお湯は、皮脂を流出させてしまうので、なるべ…続きを見る
  • トレーナー研修
    プライベート
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    綿井 魁
    トレーナー研修
    みなさんこんにちは！阪急桂駅院の綿井です！今月もトレーナー課の研修に参加してきました！午前中は手技とテーピングの練習をしました！テーピングは先輩の方々に比べると巻くスピー…続きを見る
  • 乾燥肌の対策法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/21
    投稿者：
    島田 貴弘
    乾燥肌の対策法とは？
    洗顔中や入用中は、無意識に肌をこすってしまうことがあるので、注意しましょう。洗顔をするときは、肌を傷つけないように洗顔料をよく泡立てて、洗いましょう。また、清潔なタオルを…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/14
    投稿者：
    島田 貴弘
    足のむくみ対処法とは？
    【身体を冷やさない】身体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなるため「足のむくみ」の原因になります。デスクワークが多い方は、エアコンの冷風が直接足にあたらないようにし…続きを見る
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