アイシンキュウインセッコツイン ホワイティウメダイン
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あい鍼灸院 接骨院 ホワイティ梅田院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 肩こりについて
- 1月に入り寒さが厳しくなり、肩こりを訴える方が増えてきます。
寒さにより筋肉が緊張し、血流が悪くなることが主な原因になります。
特に首や肩は冷えの影響を受けやすいです。
外出時にはマフラーを巻き、首元を温めて直接風が当たらないようにしましょう。
毎日湯船に浸かることで筋肉の緊張を解き、血行を促進させることも大切です。
食事に関しても、生姜やニンニクは血行を促進させる働きがあり、それらを食事に取り入れることも効果的になります。
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施術者
松尾 圭祐マツオ ケイスケ
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