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あい鍼灸院 接骨院 五反田駅院のブログ
2025年8月のブログ一覧
3件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
- 土井 順平
・スマホの使用時間、姿勢改善スマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるようにします。また、片手持ちではなく、両手で持つようにしましょう。・デスクワーク時の姿勢…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
- 土井 順平
・入浴時間体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。また、リラックス効果が得られることも快眠につながり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- 土井 順平
・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするために、朝起きてすぐ朝日を浴びるようにしましょう。・朝食をと…続きを見る
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