八街ひまわり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 姿勢の乱れは冬に多いです！
- こんにちは！
八街ひまわり整骨院です(^^)
日常生活の中で、無意識のうちに姿勢が崩れてしまっている方は多くみられます。
特に冬は寒さの影響で身体を丸める体勢になりやすく、姿勢が悪くなりやすい季節です、、
猫背や巻き肩などが続くと、首や肩、腰に負担がかかり、
周りの筋肉が過緊張を起こすことで肩こりや腰痛の原因となります！
また、姿勢が悪くなることで肩甲骨や骨盤の動きも悪くなり、
血流や神経の働きにも影響を及ぼします。
正しい姿勢とは、横から見た時に耳、肩、股関節、膝、足首が一直線上に並び、
身体に余計な負担がかかっていない状態をいいます。
この姿勢を保つことで筋肉や関節へのストレスが軽減され、
痛みの出にくいお身体になっていきます！
当院では全身の筋肉の緊張を緩め、骨格や姿勢のバランスを調整させていただきます。
姿勢は「意識するだけ」でも少しずつ変わりますが、ご自宅でのホームケアなども
しっかりサポートさせていただきますので、姿勢でお悩みでしたらお気軽にご相談くださいm(_ _)m
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投稿者
ひまわり スタッフ
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