八街ひまわり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- その痛み放置するのはやめましょう！
- こんにちは！
八街ひまわり整骨院です！
日常生活やスポーツの場面で起こりやすいケガのひとつに、足首の捻挫があります。ちょっとした段差で足をひねったり、走っている最中にバランスを崩したりしたときに発生しやすく、「たいしたことない」と放置されがちです。しかし、適切な処置をしないまま過ごしてしまうと、痛みや腫れが長引いたり、再び捻挫を繰り返しやすくなったりすることがあります。
足首の捻挫は、靭帯や筋肉に負担がかかっている状態のため、早めのケアがとても大切です。痛みがあるときは無理に動かさず、安静や固定、適切な施術を受けることで回復を早めることができます。軽いケガだからと油断せず、違和感があればしっかりと体を整えていきましょう。
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投稿者
ひまわり スタッフ
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