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キュートレ 南千住(Cuetre)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 朝ごはんを抜くと太りやすくなる？？
- こんにちは、キュートレ南千住です！
みなさん朝ごはんはしっかり食べていますか？？
ダイエット中「朝ごはんを抜けば痩せる」と思いがちですが、実は逆に太りやすくなることがあるのです、、、
朝ごはんを抜くと空腹時間が長くなり、お昼ごはんで一気に食べてしまいやすくなります。
その状態でご飯やパンなどの炭水化物を食べると、体はエネルギーを溜め込もうとして脂肪がつきやすくなります。
さらに、朝食を食べないと体が省エネモードになり、代謝が上がりにくくなるのもポイントです。
痩せたい方は、朝はしっかり食べなくても大丈夫なので、ゆで卵やヨーグルト、味噌汁など軽いものでも口に入れる習慣をつけるのがおすすめです！！
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【キュートレ 南千住店】
住所：東京都荒川区南千住5丁目３２－８ Fika105
最寄り駅：南千住駅 徒歩3分
営業時間：
月～金：9:00～23:00
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投稿者
キュートレ あきほ
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