マッサシンキュウ・セイコツイン ケイオウホリノウチイン
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まっさ鍼灸整骨院 京王堀之内院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 4月病とは？
- こんにちは！まっさ鍼灸整骨院です。
4月に入り、これから新生活という方も多いのではないでしょうか？
今回のまっさ通信では、五月病ならぬ4月病について記載されています！
◎4月病・五月病の主な違いと症状
・4月病→適応へのストレス
新しい環境に適応しようと頑張りすぎることで、
不安、不眠、頭痛、胃腸の不調などが出やすくなる。
・五月病→緊張の解放と疲労
ゴールデンウィーク明けに、4月の緊張が解けた反動で、
無気力、抑うつ、倦怠感、学校や会社に行きたくないと感じやすくなる。
ご自身で出来る対策としては、
完璧を目指さない、睡眠時間を優先する、誰かと話す、軽い運動・散歩をする、
朝に日光を浴びる等がありますが、
当院では、鍼治療により自律神経を整えていくことも可能です。
症状によって、その方に合わせた鍼灸治療を行なうことも出来ますので、
気になることがあれば、お気軽にご相談ください！
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投稿者
まっさ 鍼灸整骨院
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