シエンヘッドスパ(sien headspa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- アルコールと髪の成長
多量の飲酒を続けると、薄毛のリスクが高まることをご存知でしょうか。
アルコールは頭皮や髪への栄養補給を阻害したり頭皮環境を悪化させるため、
髪の成長を妨げ、薄毛の原因を助長する恐れがあります。
さらに、女性の場合は女性ホルモンのバランスを乱すこともあり、
薄毛のリスクが高まる可能性があります。
アルコールは肝臓で分解されてアセトアルデヒドに変化します。
そして、無害な酢酸に代謝されるため、お酒を飲んでも即座に問題が起こるわけではありません。しかし、お酒を飲みすぎると多量のアセトアルデヒドが発生して、
身体に悪影響を与えるのです。
肝臓で分解しきれないほどのアセトアルデヒドは、
薄毛の原因となるジヒドロテストステロンを増やす可能性があります。
ジヒドロテストステロンは、頭皮の男性ホルモン受容体に取り込まれ、
脱毛を促す信号を発信します。
その結果、髪の成長が阻害されて、髪のボリュームが失われるのです。
男性ホルモンと言えば、男性特有のものと思われがちですが、
実は女性の体内でも男性ホルモンが分泌されているので
女性の抜け毛の原因ともなります。
またアセトアルデヒドは、睡眠の質を低下させるといわれています。
寝る前にお酒を飲むと、夜中に目が覚めたり睡眠の質が低下したりして、
睡眠時間は足りているのに眠気や疲れがとれなくなります。
質の良い睡眠は、髪の成長に必要な成長ホルモンの分泌に欠かせないため、
これもまた髪の毛の成長を阻害する恐れがあります。
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