シエンヘッドスパ(sien headspa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 【ヘッドスパの効能】
- 【交感神経と副交感神経のバランスを整えやすくする】
人は日中活動する時、自律神経の交感神経が優位な状態です。
夜の時間帯から徐々に副交感神経へと切り替わり睡眠を取ります。
ですが多忙な方、考えることが多い方、ストレスを感じている方は
この切り替えがうまく出来ず、夜の時間になっても交感神経がヘ優位になってしまい
寝付きが悪くなってしまったり、途中で起きてしまったり
疲労回復に大事な睡眠の質が落ちてしまいます。
【頭皮ケア】
良い野菜は良い土地がないところでは育たないように、
良い髪は健康的な頭皮でないと、良い髪が生えてきませんし、維持できません。
毎日のシャンプーでしっかり洗っているつもりでも、
毛穴の汚れはなかなか落としきれないことがほとんどです。
その毛穴の詰まりが、抜け毛や薄毛、頭皮トラブルの原因になってしまうため、
定期的なクレンジングを行い、頭皮ストレスを軽減させてあげることが大切です。
【頭筋を柔らかくする】
多忙で集中する時間が長かったり、緊張する場面が多い方、
目を酷使している方は特に無意識に力が入りやすくなります。
体の筋肉が緊張し、同時に頭皮の筋肉も固まって凝りとなったり、
頭皮のハリに影響します。
その他にも血行不良が起こりやすくなり、栄養素が届きづらくなります。
凝りやハリを柔らかくし、血行をよくすることで
これから生えてくる髪の毛を、より健やかな状態成長させるためにも
程よい力加減で凝り、ハリを解消してあげる必要があります。
営業時間
10:00～21:00
東京都武蔵野市吉祥寺本町１－７－４
丸二清水ビル ４Ｆ
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