ネコダルマのブログ
プライベート
投稿日:2025/7/21
- 毎月お寺で開催している呼吸法のイベントについて
- 【お知らせ】
毎月第1日曜日の朝、港区大門・安楽寺で開催している呼吸法のイベントについて、ご紹介致します。
◎イメージ呼吸法
・日時:毎月第1日曜日 朝9時~(約50分)
・場所:港区大門・安楽寺 本堂
〒105-0014 東京都港区芝1-12-18 安楽寺
・参加費:無料
・予約:不要 どなたでもお気軽にご参加頂けます。
※台風など荒天時は中止となる場合があります。中止の際は、お寺の入口に掲示でお知らせします。
◎安楽寺について
安楽寺は、創建から440年以上の歴史を持つ、浄土真宗本願寺派のお寺です。
ビルの合間にひっそりと佇むその姿は、都会の喧騒を忘れさせてくれるような、静かで穏やかな空間です。
木の温もりに包まれた本堂で、凛とした阿弥陀さまのお姿に心が落ち着きます。
◎呼吸を整えることで、一日が変わる
このイベントの目的は「すっきりとした一日のスタートを切ること」です。
朝の静かな時間に、ゆったりと呼吸を整えるだけで、心と体が軽くなり、一日のはじまりを穏やかに迎えることができます。
◎「相談する前」の心に寄り添いたい
イベントには、もう一つの大切な思いがあります。
それは、「相談する手前の、苦しさに寄り添いたい」という願いです。
電車や駅などで、「ひとりで悩まず、相談しよう」といった広告を見かけることがあります。
とても大切なメッセージだと感じています。
でも、人に悩みを打ち明けるのは、実はとても勇気がいることです。
身近な人だからこそ話しづらいこと、
話したことで関係が変わってしまうかもしれないという不安、
否定されるかもしれない怖さ、
そうした不安を抱えて、誰にも相談できずに苦しんでいる人は少なくありません。
また、話すこと自体が苦手だったり、
自分の気持ちをうまく言葉にできない人もいるでしょう。
呼吸法には、言葉は必要ありません。
話すプレッシャーもなく、ただ静かに自分の内側と向き合う時間です。
「誰かに相談する」手前で悩んでいる人
この場所で呼吸を整えることが、少しでも心の助けになればと願っています。
どうぞお気軽にお越しください。
心と体をリフレッシュするひとときを一緒に過ごしましょう。

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