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ルブラン(Le blanc)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/1
- 季節の変わり目、良性発作性頭位めまい症(BPPV)
こんにちは♪
やっと雨が降り水不足の心配も少し和らいできましたね。
そしてこれから一雨毎に、春に近付いて行きます。
最近、季節の変わり目の影響か
良性発作性頭位めまい症（BPPV）の症状が出ました。
横になった時や寝返り時に数秒間の回転性めまい。
念のため脳のMRI検査を受け、異常はなく一安心。
医師からは「継続するようなら耳鼻科へ。現時点では様子見で大丈夫でしょう」
との診断でした。
改めて思ったのは、
“いつもと違う”と感じたら、早めに確認することの大切さ。
不安を抱えたまま過ごすより、
早めの対処が早期回復にもつながります。
季節の変わり目は
自律神経が乱れやすい時期。
首肩の血流ケアや深いリラクゼーションは、
身体のバランスを整えるサポートにもなります。
不調が強くなる前に、
「整える習慣」を大切にしていきたいですね。
皆さまも体調にお気をつけください♪
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