ラクシア 鴻巣のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/8
- 「朝の白湯習慣で整う体」
- いつもご利用ありがとうございます！
今日は東洋医学から簡単なコラムを作りました。これからは、少しづつ書いていけたらな、と思っています。
今日のテーマは朝の習慣、お白湯のすすめについて。
東洋医学では、体内の「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスが健康の鍵を握るとされています。その中でも、現代人に多い「水の滞り」は、むくみや冷え、だるさの原因になることがあります。
そんな時におすすめなのが、「朝の白湯（さゆ）」です。白湯とは、ただの湯冷ましのお湯。起床後にコップ一杯の白湯をゆっくり飲むことで、内臓が温まり、胃腸の働きが活性化。体内の水分代謝が促され、余分な水分の排出を助けてくれます。
さらに白湯は、東洋医学で言う「気」を巡らせる作用もあり、朝の目覚めをスムーズにしてくれます。コーヒーやお茶を飲む前に、まずは白湯を一杯。内臓を緩やかに目覚めさせて、一日頑張れる準備を整えてくれます。
簡単だけど、体にやさしい一日のスタートをつくってみませんか？
【ラクシア鴻巣】
#骨盤 #リラクゼーション #ヘッドスパ #鴻巣 #整体 #肩こり #腰痛 #駐車場あり #骨盤矯正 #フット #鍼灸
埼玉県鴻巣市神明1－3－32
神明交差点そば、ガソリンスタンド（エネオス様）奥
TEL：048－507-7857
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