ラクシア 鴻巣のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
- 春の健康管理
- 春は心地よい季節ですが、東洋医学では「体調を崩しやすい時期」とも考えられています。その理由の一つが、日々の寒暖差や気温の変化です。
東洋医学では、私たちの体は「気(き)」のバランスによって保たれているとされます。春は自然界のエネルギーが上へ外へと広がる季節であり、人の体もそれに影響を受けて不安定になりやすくなります。そこに朝晩の冷え込みや日中の暖かさといった寒暖差が加わると、体温調節がうまくいかず、「気」の巡りが乱れやすくなるのです。
その結果、なんとなく疲れやすい、頭が重い、気分が落ち込みやすいといった不調が現れることがあります。
こうした春の不調を防ぐためには、「無理に頑張りすぎないこと」と「体を冷やさないこと」が大切です。特に首元や足元を冷やさない工夫をしつつ、軽いストレッチや散歩でゆったりと体を動かすと、「気」の巡りが整いやすくなります。
春は変化の季節。自然のリズムに逆らわず、少し余裕を持った生活を心がけることが、健やかに過ごすポイントです。l冷えやお疲れにご用心!
【ラクシア鴻巣】
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埼玉県鴻巣市神明1-3-32
神明交差点そば、ガソリンスタンド(エネオス様)奥
TEL:048-507-7857
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