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かしわぎ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- マッサージを受けると揉み返しになる方要注意です！！
- マッサージ気持ちいいですよね。
疲れた身体にマッサージはとても気持ちいいですし、肩が凝っていたら肩こりを押したり、揉んだりしてもらったら、最高ですよね！
ただ次の日に揉み返しになる方はいませんか？
マッサージで押されたり、揉まれたりした所が痛くなってしまうアレです。
もしかしたら、施術者は「好転反応ですので大丈夫ですよ、体が良くなっている証拠ですよ」
なんて、言うかもしれません。
ですが、それは嘘です。
揉み返しは好転反応ではありません。
あなたのためにはっきり言います。
マッサージ店には申し訳ないと思いますが、これ以上犠牲者を増やしたくないので、はっきり言います。
揉み返し＝怪我です。
揉み返し＝外傷です。揉み返しとは、筋肉を強く揉まれたため、傷付いてしまった状態です。
ですから、揉み返しは好転反応といった体に良いものではありません。
そして恐ろしいのは、マッサージを受け続けると筋肉がどんどん硬くなっていくということです。
あなたが良かれと思って受けいるマッサージで、筋肉が硬くなり、肩や腰の筋肉は硬くなり、肩こりや腰痛の状態がさらに悪くなっていきます。
マッサージ店だけではありません。
整体院でもマッサージや揉みほぐしをやっている所は非常に多いです。
これ、やめた方がいいです。
その時は気持ちいいかもしれませんが、体には良くありません。
もしどうしても受けたいのでしたら、『慰安』と割り切ってたまに受けることをおすすめいたします。
マッサージで受けた筋肉の損傷が治るのに、最低3週間はかかります。
ですので、どうしてもマッサージを受けたい方は最低3週間は空けてください。
それでしたら、今よりも筋肉が硬くなることはありません。
もちろん、マッサージで筋肉が軟らかくなること、肩こりや腰痛が改善することはありえませんので、そ辺に期待はしないでください。
マッサージ、揉み返し、指圧はあくまで慰安です。
あなたが肩こり腰痛を改善したいと望むなら、マッサージや揉みほぐしする整体院はやめてください。
肩こりや腰痛を改善するのならば、マッサージや揉みほぐしをしない本格的に整体院を選ぶことをお勧めします。
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