ルアンツガ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 千葉県千葉市若葉区都賀３－４－２ 丸惣ビル３０２号室
- 都賀駅東口側から徒歩1分/脱毛/フェイシャル/ボディケア/痩身
ルアン 都賀(Ruang)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/8
- 美肌への道のり~睡眠~について
こんばんは。
ルアン 都賀Miyukiです。
本日は美肌への道のり~睡眠~について紹介をします。
最後まで読んでいただけたら嬉しいです^^
美しい肌を手に入れるには、スキンケアだけでなく、
良質な睡眠も欠かせません。
睡眠不足になると、成長ホルモンやメラトニンの分泌量が
減ることが知られています。
成長ホルモンが減ると、肌のターンオーバーの周期が乱れるため、
古い角質が排出されずに残ります。
くり返されることで、シミやくすみの原因になるのです。
またコラーゲンやヒアルロン酸の生成が減って、
肌が乾燥しやすくなります。
さらに“成長ホルモン”は、10代までは盛んに分泌されますが、
40代を過ぎたころから分泌量が減少するため肌老化が
進行していきます（ ; ; ）
これを防ぐためには、積極的に“成長ホルモン”が分泌されるよう
促す必要があるのです。
そのためにも、1日6～8時間の睡眠を確保し、
体内時計のリズムを整えることが大切です。
日々のスキンケアと並行して良質な睡眠を心がけることで、
睡眠の健康だけでなく、お肌の健康・美容効果を目指すことができます^^
睡眠って、すごく大事ですね。
良い睡眠を心がけて美肌になりましょう!!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
＃千葉県＃千葉県千葉市若葉区都賀＃千葉県千葉市＃千葉県四街道市＃四街道駅＃小倉台駅＃桜木駅＃みつわ台駅＃動物公園駅＃千葉駅＃栄町駅＃千葉中央駅＃県庁前駅＃西千葉駅＃本千葉駅＃都賀駅＃稲毛駅＃津田沼駅＃駅前＃四街道＃スポーツセッンター駅＃東千葉駅＃作草部駅＃天台駅＃脱毛＃メンズ脱毛＃痩身＃エクソソーム＃毛穴ケア＃小顔＃美白＃シワ＃むくみ＃しみ＃たるみ＃肩こり＃疲労回復 #40代エステ #ハイドラフェイシャル #睡眠
＃U Vケア＃紫外線＃フェイシャルエステ＃千葉フェイシャル＃四街道フェイシャル＃ボディーマッサージ＃キッズ脱毛＃美肌＃肩こり＃ラジオ派
サロンの最新記事
-
●2025/8/7
-
●2025/7/15
-
●2025/7/1
-
●2025/6/12
-
●2025/5/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
もっと見る
ルアン 都賀(Ruang)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥23,100 新規☆美容電気脱毛☆VIOもあり【60分】￥23100
|
|
新 規 |
¥19,500 新規☆美容電気脱毛【60分】VIOなし￥19500
|
|
新 規 |
¥11,550 新規☆美容電気脱毛☆VIOもあり【30分】￥11550
|
|
新 規 |
¥9,750 新規☆美容電気脱毛【30分】VIOなし￥9750
|
|
新 規 |
¥6,000 お試し脱毛男女◎美容電気脱毛【15分】VIOあり￥6000
|
|
新 規 |
¥4,900 お試し脱毛男女◎美容電気脱毛【15分】VIOなし￥4900
|
