1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン心斎橋・難波・天王寺トップ   >  
  5. ポータラカ(Potalaka)   >  
  6. ブログ

骨盤ほぐしサロンPotalaka

コツバンホグシサロンポータラカ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市浪速区湊町2-2-5なんばセントラルプラザリバーガーデン820
  • JR難波駅南出口を出てすぐ。

ポータラカ(Potalaka)のブログ

最新ブログ一覧

125件のブログがあります

1/13ページ 次へ

  • 背中合掌ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    鎌田 剛
    私が毎日実践している背中合掌ストレッチを紹介します。背中合掌ストレッチは、肩甲骨を大きく動かすため、肩の血行改善につながるので、肩こりに効果的なストレッチです。背中で両手…続きを見る
  • 棘上筋をほぐす効果はある?硬いとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    鎌田 剛
    棘上筋をほぐすことで期待できる効果と棘上筋が硬い時のデメリットについても紹介します。  棘上筋をほぐす効果は、次の通りです。 ・肩の痛みの軽減・肩関節の可動域拡大・肩こりの…続きを見る
  • 僧帽筋セルフストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    鎌田 剛
    僧帽筋セルフストレッチを紹介します。僧帽筋(そうぼうきん)は肩甲骨や腕を動かすのに大切な筋肉です。肩こりや血行不良、むくみの改善・予防に期待できます。僧帽筋セルフストレッ…続きを見る
  • 僧帽筋をほぐす効果はある?硬いとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    鎌田 剛
    僧帽筋をほぐすことで期待できる効果と僧帽筋が硬い時のデメリットについても紹介します。                        腸僧帽筋ほぐす効果は、次の通りです。1.肩凝りの解消            …続きを見る
  • 肩甲骨はがしの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    鎌田 剛
    今回は肩こりに効く肩甲骨はがしの効果を紹介します。肩甲骨の動きが向上肩甲骨の動きが制限されると、周囲の筋肉が過度に緊張して、肩こりの原因となることがあります。肩甲骨をはが…続きを見る
  • 首をポキポキ鳴らすと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    鎌田 剛
    首を左右に曲げてポキポキやボキボキ鳴らすのが癖になっている方にぜひ読んでいただきたいです。                コリや、詰まりを感じて、ご自身で何とかしようと動かした結果ポキポ…続きを見る
  • 下腿三頭筋セルフマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    鎌田 剛
    足の疲労回復やむくみ予防・改善の効果が期待できますので、ぜひチャレンジしてみてください。やり方胡坐で座り、右膝を立て、右足のかかとで左脚のふくらはぎ全体を踏む。痛いところ…続きを見る
  • 下腿三頭筋をほぐす効果はある?硬いとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    鎌田 剛
    下腿三頭筋をほぐすことで期待できる効果と下腿三頭筋が硬い時のデメリットについても紹介します。            下腿三頭筋をほぐす効果は、次の通りです。          ・脚の疲労回復 …続きを見る
  • 寝ている時に足が攣る原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    鎌田 剛
    夜中や朝方に足をつった経験はございませんか?       眠たいのに激痛で起こされ、ただ耐えることしかできないあの時間は辛いですよね。寝ている時になぜ足をつるのか?いろいろな原…続きを見る
  • ノーマルスクワット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    鎌田 剛
    私が毎日実践しているノーマルスクワットを紹介します。ノーマルスクワットとは、上半身を伸ばしたまま膝を屈伸させる下半身の代表的なトレーニングです。道具を使わずに自重で太もも…続きを見る

ポータラカ(Potalaka)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥6,600

人気No.1【肩こり・腰痛☆根本改善】骨盤ほぐし肩甲骨はがし整体 60分6600円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥11,000

【頭痛・肩こり・腰痛☆根本改善】 全身もみほぐし整体 90分 11000円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥15,400

【頭痛・肩こり・腰痛☆根本改善】 全身もみほぐし整体120分 15400円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥7,700

昼割・14時まで限定【根本改善】骨盤ほぐし肩甲骨はがし整体 60分 7700円

提示条件:
入店時
利用条件:
14時までにご来店の方限定

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥12,100

昼割・14時まで限定【がっつり☆根本改善】全身もみほぐし整体90分12100円

提示条件:
予約時
利用条件:
14時までにご来店の方限定

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥16,500

昼割・14時まで限定【がっつり☆根本改善】全身もみほぐし整体120分16500円

提示条件:
予約時
利用条件:
14時までにご来店の方限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ポータラカ(Potalaka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅