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骨盤ほぐしサロンPotalaka

コツバンホグシサロンポータラカ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市浪速区湊町２－２－５なんばセントラルプラザリバーガーデン８２０
  • JR難波駅南出口を出てすぐ。

ポータラカ(Potalaka)のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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  • ふくらはぎセルフマッサージPart2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/12
    投稿者：
    鎌田 剛
    ふくらはぎセルフマッサージPart2
    ふくらはぎセルフマッサージのポイント石川先生の医学の知識と臨床経験に基づいた、身心の不調に対応するふくらはぎの部位です。基本的には内側、中央、外側のそれぞれをマッサージし…続きを見る
  • 　ふくらはぎセルフマッサージPart1
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/8
    投稿者：
    鎌田 剛
    　ふくらはぎセルフマッサージPart1
    私が毎日実践しているふくらはぎセルフマッサージを紹介します。一日1～2 分間でも、続ければ体が変わります。仕事の合間など習慣にしやすいタイミングを見つけて歯磨きのように「当…続きを見る
  • 夏バテを予防するサバのパワーとは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/4
    投稿者：
    鎌田 剛
    夏バテを予防するサバのパワーとは
    夏バテ気味の人には、夏サバをオススメします。サバは、EPA（エイコサペンタエン酸）、ビタミンB2、カリウムなどをたっぷり含み、夏バテに対抗する栄養素の宝庫といえる魚です。EPAは…続きを見る
  • 菱形筋とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/29
    投稿者：
    鎌田 剛
    菱形筋とは
    菱形筋（りょうけいきん）は、「小菱形筋」と「大菱形筋」２つの筋肉から成り立っています。首のうしろから肩甲骨の内側についている筋肉で、僧帽筋よりも深い部分に位置し、肩甲骨を…続きを見る
  • 棘上筋とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/22
    投稿者：
    鎌田 剛
    棘上筋とは？
    棘上筋とは、肩甲骨の上側から腕の骨についている筋肉で、肩甲骨と上腕骨（腕の骨）を繋ぎ、支えるための重要な筋肉です。棘上筋の作用は、肩の外転（手を横に挙げる）です。棘上筋は…続きを見る
  • 多裂筋について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/14
    投稿者：
    鎌田 剛
    多裂筋について
    多裂筋とは頚椎から腰椎にかけて背骨に沿うようにして付いているインナーマッスルです。その結束の幅は腰椎下部から骨盤にかけて広くなります。多裂筋の主な働きは、背骨を安定させ、…続きを見る
  • 下腿三頭筋ついて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/7
    投稿者：
    鎌田 剛
    下腿三頭筋ついて
    ふくらはぎの筋肉は正式には下腿三頭筋（かたい さんとうきん）という名前です。下腿三頭筋は2本の腓腹筋とその下にあるヒラメ筋で構成されています。・筋肉の働き動きとしては足首の…続きを見る
  • 51円療法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/27
    投稿者：
    鎌田 剛
    51円療法
    51円で出来る、びっくり効果の健康法を紹介します。施術を受けた日の就寝前に実践するのをオススメします。使うのは、２つのツボです(1) 後谿（こうけい）拳（こぶし）を握ってできる…続きを見る
  • 横隔膜について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/13
    投稿者：
    鎌田 剛
    横隔膜について
    横隔膜とは肋骨下にあるドーム状の筋肉の事です。横隔膜の上には肺があり、下には胃があります。そのため、肺が呼吸するのを助けたり、胃の消化機能に関係しています。横隔膜が肺の働…続きを見る
  • 梨状筋について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/27
    投稿者：
    鎌田 剛
    梨状筋について
    梨状筋(りじょうきん)は、お尻の深い所にある筋肉です。お尻には大殿筋という筋肉があり、その筋肉よりもさらに深いところにある筋肉。 深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)とい…続きを見る
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ポータラカ(Potalaka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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