タイシツカイゼンセンモンプライベートサロンカーラ
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カーラ(CARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/8
- 梅雨時期の体調不良その２
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
体質改善専門プライベートサロンCARAでございます♪
今回も梅雨時期の体調不良についてです！
●梅雨の時期の体調不良の原因
ふたつめは「気圧の変化」です。
梅雨の時期は、気圧が頻繁に変化します。
それが体に影響して体調不良を引き起こします。
●気圧が体に与える影響
人間は気圧を内耳という耳の奥にある器官で感じ取ります。
内耳はセンサーのような役割をしていて、脳の中枢にある自律神経に気圧の変化を伝えます。
気圧が下がると、血管が膨張し、自律神経がきちんと機能していると交感神経が働いてその分血管を収縮させます。
自律神経の切替がうまくいかないと、
低気圧の時などは、副交感神経が優位になり、だるさや無気力感につながります。
●対策
低気圧の体調不良には「内耳」が大きく関係しています。
耳の周りの血流を良くすることで低気圧による体調不良の改善につながります。
・耳を手で持って回したりほぐす
・首のストレッチ
・肩まわし
などが効果的です。
梅雨の時期に是非取り入れてみてくださいね♪
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