タイシツカイゼンセンモンプライベートサロンカーラ
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カーラ(CARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/17
- 低体温になりやすい現代社会
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
体質改善専門プライベートサロンCARAでございます♪
ラジオ波やよもぎ蒸しの大きな効果は
「冷え」の改善や「低体温」の改善です。
今回は低体温になってしまう原因についてお話していきます
●低体温を招く原因
〇あまり体を動かさない生活習慣によって筋肉量が減っている
体温のもとになる「熱」の多くは筋肉で生み出されています。
現代人は筋肉を使うことが減り、結果的に筋肉量も低下し、冷えにつながっています。
〇冷たいもの、季節外れのもの、砂糖、添加物を多くとっている
季節外れの野菜や果物が手に入るようになり、冬でも体を冷やすレタス、きゅうり、トマトを食べたり、お砂糖や添加物の多い食事、体を冷やすコーヒーを飲むなど、現代人は食事で体を冷やすことも多くなっています。
〇ストレス社会で自律神経が乱れ、血流が悪くなっている
血流や体温の拡散を防ぐ機能も自律神経が担っています。
ストレスが強くなると、自律神経が上手く働かず、交感神経と副交感神経の調整が上手くいかず、特に交感神経が優位になりやすいです。
それによって血流が悪くなります。
〇エアコンに頼り、人間が本来持っている体温調節機能が低下している
〇湯船につからずシャワー中心の生活
現代の便利な生活のおかげで体を冷やす結果になっていることが沢山あります。
意識して改善することが出来る事ばかりですので、日常で気を付けてみると良いかもしれません♪
是非参考にしてみてください♪
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オーナー
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