タイシツカイゼンセンモンプライベートサロンカーラ
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カーラ(CARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- つかれていませんか？
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
体質改善専門プライベートサロンCARAでございます。
本日も夏場の体臭について！
今回は疲労臭について
●疲労臭の原因
疲れが蓄積したときに体臭が強くなる「疲労臭」というのを知っていますか？
疲労臭の主な原因は、「アンモニア」です。
●アンモニアとは？
アンモニアは、疲労の蓄積によって汗の中に多く含まれる物質です。
いわゆる「アンモニア臭」のもとです。
本来は、体内で代謝して排出されていく物質ですが、体が強く披露していると、疲労物質が体内に溜まり、その除去が間に合いません。
すると体からアンモニアのようなツンとしたニオイ（疲労臭）が漂うようになります。
もし、ご家族からアンモニアのようなニオイがしたら「臭い！」と指摘するのではなく、「疲れてる？」と心配してあげたいところです。
●疲労臭の対策
疲労臭の対策は、とにかく疲労を回復すること。
しっかり睡眠をとって、栄養をとって、休養しましょう。
アンモニアの代謝は、「肝臓」で行われているので、特に「肝臓」に休養が必要です。
お酒は控えて、定期的に休刊日を設けましょう。
また疲労臭は肌からにおっているので、こまめなシャワーで肌を洗い流すことも効果的です。
是非参考になさってみてください！
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オーナー
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