タイシツカイゼンセンモンプライベートサロンカーラ
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- 埼玉県川口市本町４丁目１－２４ ワイマークラット７０３号室
- 川口駅東口から徒歩1分 【完全個室プライベートエステサロン】
カーラ(CARA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/7
- 花粉症大丈夫？？
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
川口の体質改善専門プライベートサロンCARAでございます！
最近花粉がとんでいますね～～
私ものどがチクチクするのと、鼻水、目のかゆみを感じております。
今から出来る花粉症対策をしていきましょう！●花粉症対策におすすめ食材:
・ヨーグルト×バナナ:
乳酸菌とオリゴ糖を一緒に摂ることで、善玉菌を効率よく増やせます。
水溶性食物繊維: ワカメやヒジキなどの海藻類、レンコンなどは免疫機能の維持に役立ちます。
・ルイボスティー: 炎症を抑えるフラボノイドが含まれており、飲み物で手軽にケアできます。
注意したいもの: お酒の飲み過ぎや、スギ花粉症と関連があると言われるトマトの過剰摂取には気をつけましょう。
●外出時・帰宅後の鉄板ルーティン
物理的に花粉をシャットアウトするのが一番の近道です。
・衣類の選び方: ウール素材は花粉がつきやすいため、表面がツルツルした素材を選びましょう。
・玄関でブロック: 帰宅時は服を玄関先で払い、すぐに洗顔やうがい、鼻うがいを。室内への持ち込みを最小限にします。
・室内環境: 掃除は拭き掃除を優先し、洗濯物は部屋干しを徹底するのが安心です
出来る事から対策していきましょうね！
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投稿者
オーナー
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