マル(maru)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 寒い季節に不調にぬるのはなぜ？
- こんにちは♪
京都市西京区 桂の女性専用サロン『maru
アロマエステ/ネイル』です＾＾
冬の不調を感じ方に、おすすめのケアのご紹介です*+.:+
これからの寒い時期には、『血圧の変動』が起こりやすくなります。
寒さを感じると、私たちの体は熱を逃がさないように血管をギュッと縮め
その結果、血圧が上がりやすくなり、
○頭痛
○めまい
○肩や首の強いこり
○寝つきの悪さ
といった不調を感じる方が増える時期でもあります。
さらに、
『 暖かい室内と寒い屋外の急な温度差』
『 運動不足』
『 無意識の緊張やストレス』
こうした冬特有の生活習慣も、血圧の変動に影響すると言われています。
◎アロマでできる、冬のセルフケア ◎
アロマの香りには、呼吸を深くし、心身の緊張をやわらげる働きがあります。
特に冬は「リラックスする時間を意識的につくること」がとても大切です。
『首や肩のこりがつらい時』
マジョラム、スイートオレンジ、ラベンダー
巡りを良くして、リラックスさせてくれます。
『冷えた身体がガチガチの時』
ゼラニウム、ラベンダー、ベルガモット
当サロンでは、その日の体調やお悩みに合わせてアロマを選び、
冬にこわばりやすい体をやさしく整えるケアをご提案しています。
寒くなると不調が出やすいなど、お困りの方は一度ご相談きださいませ。
TEL: 075-600-9910
営業時間：10:00～18:00（電話受付17:00）
アクセス：京都府京都市西京区桂池尻町245-7グリン
ピア桂1階
阪急桂駅東口から徒歩13分／駐車場、駐輪場あり
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