サンズセイタイイン エノシマテン
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- 神奈川県藤沢市片瀬海岸１‐８‐１８ ガーデンズビス江ノ島２‐B
- 江ノ島駅徒歩4分・小田急江ノ島線片瀬江ノ島駅徒歩8分
サンズ整体院 江ノ島店(SUNS整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/8
- 足のむくみ対策 SUNS整体院江ノ島店より
こんにちは。
最近足のむくみが気になるという方が多く来院されます。
足がむくむ原因は様々で、
腎臓や肝臓といった内蔵の問題、水分の取りすぎ、
長時間座りっぱなしや立ちっぱなしなど、
様々考えられます。
今日は簡単にできるセルフケアとして、
下半身のリンパの流れを促進する方法をお伝えします。
特にリンパ節が多く存在する鼠径部と膝裏に絞ってやってみられてはと思います。
鼠径部は手のひらでコマネチラインを縦にこするようにします。
人に見られると恥ずかしいのでこっそり1人の時にやりましょう(笑)
膝裏は椅子に座った状態で自分の手の指先を膝裏に当てた状態で、
自分の足を曲げ伸ばしします。
簡単なので是非やってみてください。
当院で行っている足つぼ（フットリンパマッサージ）もされるとより効果的です。
SUNS(サンズ)整体院 江ノ島店
住所：〒 251-0035 神奈川県藤沢市片瀬海岸1丁目8-18 ガーデンズビス江ノ島 2-B
電話番号：0466-50-4567
営業時間：10:00～20:00(19:00最終受付)
定休日：日曜日・その他不定休
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