サンズセイタイイン エノシマテン
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- 神奈川県藤沢市片瀬海岸１‐８‐１８ ガーデンズビス江ノ島２‐B
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サンズ整体院 江ノ島店(SUNS整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/15
- 自律神経系のお悩みをお持ちの方はこの時期は要注意
こんにちは。
このところ秋らしい爽やかな日が続いてますね。
ただ寒暖差が激しいと思わぬトラブルも発生しやすいので、
注意が必要です。
ストレスと聞くと精神的なストレスを思い浮かべる人が多いかと思いますが、
実はストレスにも肉体的なストレスもあれば、
環境的なストレスもあります。
肉体的なストレスは肩こり腰痛もそうですが、
特に症状のない人でも何となく体がダルいとか、
足が重い、むくむなどといった感覚があるだけで、
精神的なストレスと一緒になって重くのしかかってきます。
その上に多忙などの状況も重なってくると、もう限界ぎりぎりのところにきて、
さらに環境的なストレスとなる、気温の寒暖差や気圧の変動などが加わると、
それらの変動に合わせるためにエネルギーをかなり消費する事になります。
余裕のある人は問題なく過ごせますが、
様々なストレスでいっぱいいっぱいな人にとっては、
バケツの水が溢れそうなところにさらに水が注がれるような状況に耐えきれず、
うつ病を発症したり、めまいや頭痛、様々な不定愁訴に襲われるリスクが高くなります。
春先や秋といった季節の変わり目は特に注意が必要です。
そのような時にできる対策としては、
バケツの水の量を少しでも減らす工夫、
すなわちその中でも肉体的なストレスを減らすのが得策ではないでしょうか？
例え一時的であったにしても、体が楽な状態にしておく事は日々の様々なストレスから身を守るには大切な事かもしれません。
その上で精神的なストレスを軽減できるように、
趣味をしたりリラックスできる時間を作るのも大切かもしれませんね。
SUNS(サンズ)整体院 江ノ島店
住所：〒 251-0035 神奈川県藤沢市片瀬海岸1丁目8-18 ガーデンズビス江ノ島 2-B
電話番号：0466-50-4567
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