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アリスの扉(ALICEの扉)のブログ

2025年12月のブログ一覧

39件のブログがあります

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  • ◆鼻詰まりで眠りが浅い方へ◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆鼻詰まりで眠りが浅い方へ◆
    しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩み、実は鼻づまりが関係していることがあります。鼻が詰まると口呼吸になりやすく、・睡眠が浅くなる・…続きを見る
  • ◆マスクで耳凝りに◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆マスクで耳凝りに◆
    長時間のマスク着用で「耳の後ろが重い」「こめかみや頭が張る」そんな不調を感じていませんか？マスクのゴムで耳まわりが圧迫され続けると、血流やリンパの流れが滞りやすくなります…続きを見る
  • ◆お酢の力で疲れにくい体へ◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆お酢の力で疲れにくい体へ◆
    今回は、日常に取り入れやすい「お酢」の嬉しい働きについてご紹介します。お酢に含まれるクエン酸は、体内のエネルギー代謝を助けてくれる成分です。疲れが抜けにくい、だるさが続く…続きを見る
  • ◆自分を大切にする習慣に◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆自分を大切にする習慣に◆
    こんにちは♪いつもご覧いただきありがとうございます。季節の変わり目や忙しい日々の中で、なんとなく気分が晴れない、頭が重い、疲れが抜けにくい…そんな不調を感じることはありま…続きを見る
  • ◆その疲れ、実は脳疲労？かも◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆その疲れ、実は脳疲労？かも◆
    なんとなく体が重い、だるい、眠っても疲れが取れない…。そんなお悩みはありませんか？「疲れている＝体が疲れている」と思われがちですが、実は多くの場合、脳が疲れていることが原…続きを見る
  • ◆疲労の原因◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆疲労の原因◆
    「前より疲れやすくなった気がする」「しっかり寝ているのにスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？疲労の原因のひとつと言われているのが活性酸素です。活性酸素は体を守るた…続きを見る
  • ◆シャワーだけで済ませていませんか？◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆シャワーだけで済ませていませんか？◆
    忙しい日が続くと、「今日はシャワーだけでいいや」そんな日が増えていませんか？実はシャワーだけの生活が続くと、頭や首・肩まわりの疲れが抜けにくくなり・頭が重い・目が疲れやす…続きを見る
  • ◆不眠と食の関係性◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆不眠と食の関係性◆
    「寝つきが悪い」「眠りが浅い」など、睡眠のお悩みでご来店される方は多くいらっしゃいます。実は、睡眠と食事は深く関係していると言われています。睡眠の質に関わる栄養素のひとつ…続きを見る
  • ◆睡眠のリズム◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆睡眠のリズム◆
    年齢を重ねるにつれて、睡眠ホルモンの分泌は減少していきます。寝つきが悪くなったり、途中で目が覚めてしまう、早くに目が覚める、などといった不調が起きやすくなります。★休日も…続きを見る
  • ◆施術中にお腹がなるのは？◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆施術中にお腹がなるのは？◆
    ドライヘッドスパの施術中にお腹が鳴るのは、心地よい刺激をうけると深いリラクゼーションに入ることで副交感神経が優位になり消化活動が活発になるためなんです！マッサージによって…続きを見る
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