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アリスの扉(ALICEの扉)のブログ

2025年12月のブログ一覧

39件のブログがあります

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  • おでこが凝ると、、、
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    板倉 歩美
    おでこが凝ると、、、
    おでこが凝っていると・まぶたが重い・頭がしめつけられるような感じがする、、、そんな症状が現れます。目に疲労が蓄積することで、おでこに力が入りやすくなり、疲れがたまりやすく…続きを見る
  • ◆年末年始、営業時間のご案内◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆年末年始、営業時間のご案内◆
    ドライヘッドスパアリスの扉をご利用いただきありがとうございます。◆年末年始の営業時間についてご案内いたします◆【年内】12月30日まで10:00～20:00【年始】1月4日より通常営業10…続きを見る
  • ◆頭皮が浮腫んでいるサインご存じですか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆頭皮が浮腫んでいるサインご存じですか？
    最近、頭が重い・スッキリしない・目が疲れやすいと感じることはありませんか？それ、頭皮のむくみが関係しているかもしれません。頭皮がむくんでいる状態は、血流やリンパの流れが滞…続きを見る
  • 寝ている時の歯のカチカチは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    板倉 歩美
    寝ている時の歯のカチカチは？
    寝ている間って意識がないのでわからないと思いますが、ご自身でお気づきでしょうか？歯ぎしりやいびきをかいていることに。そこで今回は歯ぎしりの種類についてです！たまに施術中に…続きを見る
  • ◆コリやすい体の原因は緊張？血流との深い関係◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆コリやすい体の原因は緊張？血流との深い関係◆
    普段意識をそこまでした事はないけど気になるあの正体、疲れが取れないあの原因は、筋肉の緊張かもしれません。筋繊維（きんせんい）と呼ばれる繊維状の細胞の束で、筋繊維が長いほど…続きを見る
  • ◆耳のマッサージ効果◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆耳のマッサージ効果◆
    自律神経は、身体を活発に動かす「交感神経」と、身体を休める「副交感神経」の２つからなり、それらがバランスを取りながら全身の活動をコントロールしています！ストレスや不規則な…続きを見る
  • ◆冬は眠りが浅くなしやすい季節◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆冬は眠りが浅くなしやすい季節◆
    冬になると「いつもより眠りづらい」「夜中に目が覚める」と感じる方が増えます。アリスの扉でも、この時期に同じお悩みを伺うことが多くなります。1. 日照時間が短くなり、睡眠リズ…続きを見る
  • ◆頭と心を整える妄想のすすめ◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆頭と心を整える妄想のすすめ◆
    瞑想とは、目を閉じて深くゆっくり呼吸しながら、心を静かに整えていく方法です。何も考えず、ただ呼吸に意識を向けることで、心と体をリラックスさせる働きがあります。瞑想を行うこ…続きを見る
  • ◆血糖値と睡眠のつながり◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆血糖値と睡眠のつながり◆
    最近「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」方は、血糖値のゆらぎが関係している場合があります。血糖値が急に上がったり下がったりすると、自律神経が乱れやすく、寝つきが悪…続きを見る
  • ◆頭のツボ◆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    板倉 歩美
    ◆頭のツボ◆
    頭にはリラックス効果や疲労回復に役立つツボや反射区がたくさんあります。デスクワークやスマホ使用などで頭が重だるい、目が疲れるという方におすすめのケアです。特に有名なのは「…続きを見る
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