カイミン ドライヘッドスパ アリスノトビラ
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アリスの扉(ALICEの扉)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- ◆寝過ぎも疲れの原因に◆
- 「しっかり休もう」と思って、休日に長く寝ていませんか？
もちろん睡眠は大切ですが、実は“寝過ぎ”も体のだるさにつながることがあります。
長時間横になっていると、筋肉はあまり使われず、血流もゆるやかになります。
・体が重い
・頭がぼんやりする
・スッキリ起きられない
といった状態になりやすいのです。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、もともと体を動かす時間が少ないため、休みの日にさらに動かないことで、余計に巡りが滞りやすくなります。
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」そんな方は、睡眠時間だけでなく“質”にも目を向けてみるのがおすすめです。
頭皮がかたくなると、血流が悪くなり、眠りが浅くなったり、起きたときに重だるさが残ることもあります。
ドライヘッドスパで休むだけでは抜けない疲れを、一度リセットしませんか？
最近疲れが抜けない、起きても眠い、、、気になる方は是非いらして下さい♪
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