カイミン ドライヘッドスパ アリスノトビラ
- リラク
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アリスの扉(ALICEの扉)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- ◆夕方になると一気に疲れる理由◆
- 朝はそこまで疲れていないのに、夕方になると急にどっと疲れが出る…そんなことはありませんか？
それは体の疲れというより、“頭の使いすぎ”が関係していることがあります！
仕事中は常に考え、判断し、気を遣い、さらにスマホやパソコンで目もフル稼働。
無意識の食いしばりや、
首・側頭部の緊張も重なり、頭は1日中休まらない状態です。
その結果、夕方になると
・集中力が続かない
・なんとなく重だるい
・イライラしやすい
といった形で現れます。
体を休めることも大切ですが、“頭をゆるめる時間”をつくることも同じくらい大切です◎
頭皮がゆるむと呼吸が深くなり、首や肩の力も自然と抜けていきます。
週の始まりこそ、溜め込む前にリセットする時間を。
静かに頭を休ませる時間、ぜひ体感してみてください♪
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