足心(あしん)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/27
- 足圧リンパマッサージで得られる効果その6
- 足圧深層リンパマッサージがもたらす7つ効果、
六つ目が『疲労回復』。
疲労といっても大きく分けて『肉体的疲労』『精神的疲労』の２つがあります。
足圧マッサージにははどちらにも有効的な効果があります。
固くなった筋肉を徹底的にほぐしてあげることによって筋肉のゆるみだけでなく
血管、リンパ系、神経圧迫、血行が促進され、
それに伴い骨格の歪みも解消されるので肉体の疲労回復に大きな効果があります。
前回の５つ目の効果でもお話していたように、
自律神経の乱れによる『交換神経』の過剰緊張を整える作用もあります。
足圧マッサージで
精神的なリラックスも肉体に起こる疲労回復につながります。
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