長嶺東整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/27
- ぽっこりお腹、気になりませんか？
- 「お腹がぽっこり出ている」
「ぽっこりお腹がなかなか引っ込まない」
ぽっこりお腹で悩んでいませんか？
お腹がぽっこり出ていると実際の年齢より老けて見えたり、太って見えたりしてしまいます。
なぜ、ぽっこりとお腹が出てしまうのでしょうか？
実は、お腹周りには複数の筋肉があります。
互いに影響し合いながら内臓を支えています。
しかし、加齢や運動不足によりお腹の筋肉が衰えると、支えきれなくなった内臓の位置が下がり下腹部が前に膨らんでしまいます。
腹筋はぽっこりお腹を抑えるために重要な役割を担っています！
他にも、骨盤の歪みが原因になってることもあります。
骨盤が歪み開きっぱなしの状態になると、内臓が本来の位置よりも下に落ち、ぽっこりお腹になります。
骨盤の歪みの原因は、足を組む・背中を丸めて座る・猫背・反り腰・片脚重心・いつも同じ方にカバンを持つ、といったことで起こり血行不良や新陳代謝の低下などさまざまな問題にもつながります。
上記のようなクセのある方は普段の行動を見直しましょう！
骨盤が歪んでいるかも？ と思う方は当院おすすめの骨盤矯正を受けてみてください！
骨盤を整えぽっこりお腹を引き締めて、新しい自分に出会いましょう!!
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整体師
三浦 紫織ミウラ シオリ
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