距骨サロン壱番館 町田モディ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/7
- 足の裏が痛い方！ 足底腱膜炎についてのお話
- こんにちは。
【距骨サロン町田モディ店】です。
最近当サロンにご来店方で、足の裏の痛みにお悩みで病院で「足底筋膜炎」と診断された方が多数いらっしゃったので、今回は足底筋膜炎についてお話をさせていただきます。足底腱膜炎は、足のアーチ構造を支える足底腱膜が炎症を起こている状態です。 かかとや足底が地面に着地した際に、足底腱膜が伸ばされて痛みを感じます。
原因としてはトレーニング量の増加や体重の増加による足底腱膜への負担の増加（オーバーユース）が主なものですが、扁平足やハイアーチ、回内足、足底の筋力や柔軟性の低下などもその原因となります。
一時的な問題であれば休めばすぐ回復しますが、靴の環境が良くなかったり、歩き方の問題、
足の機能が低下してしまっている方が痛みを我慢して足を使い続けると、どんどん治りにくくなります。
足は毎日酷使するものなので悪化すると回復までにかなり時間がかかります。
本来足に良いはずの靴でさえ履けなくなっている方も多いです。
早期に痛みへの対処とサポートが大切で、軽い痛みでも早めの対処が早期回復に繋がります。
痛みは身体からのSOSサインです。
足の不調や痛みある方は早めにご相談下さい。
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