距骨サロン壱番館 町田モディ店のブログ
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投稿日：2024/11/8
- 猫背の4タイプ
- こんにちは
【距骨サロン町田モディ店】 です
今回は【猫背姿勢】に関してお話しいたします。
ずばり、あなたは猫背でしょうか？？
簡単な４つのチェックをしてみましょう！
鏡の前に移動して自分の姿勢を見てください
1.肩が前に入っている
2.背中が丸くなっている、背中に釣られて腰も丸くなっている
3.胸が開いていない
4.頭が前に倒れている
この4つの中で当てはまるものはありませんか？
１つでもあった場合には猫背の可能性がございます。
身体の後ろにある脊柱には「理想の形」があります。
子供の頃は正しいバランスで過ごしていますが、
運動歴や日常生活のクセなど長年の負担によって理想のバランスから崩れていきます。
【猫背姿勢】も崩れた１つの状態です。
猫背姿勢になると、肩こり・首こり・上半身の硬さといった慢性的な症状から、
首肩の痛み・頭痛・背部の痛み・呼吸のしづらさなどの症状と様々な障害が出現します。
猫背でお困りの方はもちろん、猫背かもしれない方・猫背になりたくない方
ぜひ当店にご相談いただき、ご一緒に【健康】なお身体づくりを行いましょう。
クーポンにて、『美姿勢コース』がございますので
ぜひご体感くださいませ！
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