距骨サロン壱番館 町田モディ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/28
- 施術の効果を少しでも長持ちさせるために…
- こんにちは、距骨サロン壱番館町田モディ店です。
11月も終わりが近づき、日に日に寒さが増してきましたね。
みなさま体が冷えたりはしていませんか？
冷えてしまうと痛みが再発したり、筋肉が硬くなる原因になってしまいます。
施術でせっかく痛みが取れても冷えてしまうとすぐに逆戻り。。。
さらに冷えることによって本来持っている回復力まで低下することに。。。
そうならないためには"体を保温すること"がとても重要になってきます！
靴下やりレッグウォーマーを履いたりなど色々な対策の仕方がありますが、
意外と盲点なのが寝室の環境です。
夜間はぐっと冷え込みますよね。
冷たい空気と湿度は下に溜まる性質があります。
そのため布団やマットレスが冷えてしまい、
その影響で寝ている間に体が冷えてしまうケースが多々あります。その対策としておすすめなのが"電気敷毛布"です！
当店でも冷え、寒さ対策としてベッドに敷いています。
寝る３０分くらい前に高～中で付けておき、就寝時に中～弱にしておくと
夜間に冷え込んでも体が冷えることを防ぐことができます。
また眠りの質も上がるため、不眠症や夜間の目覚め、寝ても疲れが取れない、足が攣りやすいというお悩みにも効果があります。
電気敷毛布がない場合は毛布を1枚敷いてあげるだけでも全然違いますよ！
簡単にできるご自宅ケア、よろしければお試しくださいませ♪
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