距骨サロン壱番館 町田モディ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/3
- 足首が硬い人の為のセルフケア！
いつもありがとうございます！
距骨サロン壱番館 町田モディ店です♪
（町田モディ B１F）
いきなり質問です。
・かかとをつけたまんま座れますか？
・しっかりと足首が上がりますか？
足首が硬いとふくらはぎなど、
筋肉による牽引が強くなり、かかとに負担がきます。
足首を硬くしてしまう組織として、
・足底の筋肉
・アキレス腱
・脂肪組織
・腓骨のズレ
・距骨のズレ
上記が挙げられます。
今回は、
脂肪組織の緩め方のセルフケアをお伝えします。
脂肪組織というのはアキレス腱の奥にあります。
この脂肪体を「ケーラー脂肪体」と言います。
ケーラー脂肪体が硬いと足首の動きが悪くなったります。お風呂や足湯などで足首をよく温めた状態で
脂肪体を摘みながら足首を動かしましょう。
脂肪体がどんどん緩んできます。
距骨サロンでは、
オイルトリートメントを使い癒着を丁寧にほぐしますので、
セルフケアではどうにもならない部分もキッチリ！スッキリ！
足首・足の軽さ・安定感をぜひ体感しにきてください♪
サロンの施術を受けて動ける体になってから
日々のセルフケアを組み合わせるとより効果的ですよ♪
未来の自分のために理想の足を！
スタッフ一同心よりお待ちしております♪
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