距骨サロン壱番館 町田モディ店のブログ
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投稿日：2025/12/4
- 冬の浮腫み・冷え対策
- こんにちは距骨サロン町田モディ店です！！
段々と肌寒い季節になりましたね！
寒さで足元が冷えてしまったり、立ち仕事や座り仕事で血流が悪くなってしまい、「浮腫み」や「冷え」でお悩みの方はいませんか？
距骨調整の中でも特に人気の「距骨リリースコース」はイタ気持ちよくてクセになるフットケアであり、血流の滞りを改善を目的とした施術になります。
足首をはじめ足元にある関節を動かし、足元の関節がしっかり動くことで、ふくらはぎの筋肉がポンプのように動きリンパや血液の流れがスムーズになります。
さらにオイルを使った施術にてリンパや血液の流れ促していき、終わった後にはスッキリとした状態になります。☆ステップ紹介
1.足底筋膜の癒着をはがす
2.腓腹筋の緊張を緩める
3.足首の可動域を広げる
以上の3ステップで足の緊張を緩め、流れを改善していきます！
また、日頃のセルフケアなどもお伝えさせていただきます。
浮腫みや冷やえは「痛み」とは違うため、ケアを後回しにしてしまっていませんか？
浮腫みや冷えで足元の機能が低下することで踏ん張りがきかなかったり、バランスを崩してしまうと膝や腰などの負担が増してしまい、別の所が痛くなってしまうトリガーになってしまいます。
疲れた時は、距骨サロンの専門的なケアで軽やかな足と毎日の快適さを取り戻してください！
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