距骨サロン壱番館 町田モディ店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/6
- 今年こそ足元から健康に！2026年の足のケア習慣！
皆さま、こんにちは。
距骨サロン町田モディ店です。新しい一年が始まりましたね！
「今年は健康に気をつけたい」「体を整えたい」そんな声を多くいただく季節ですが、実は健康づくりのスタート地点は“足元”なんです！
私たちの体を一番下で支えている足は、毎日たくさんの負担を受けています。
冷え・むくみ・疲れ・姿勢の乱れ…
これらの不調は、足の歪みや硬さが原因になっていることも少なくありません。
そこで今回は、2026年にぜひ取り入れてほしい「足ケア習慣」をご紹介します。
1. 毎日1分の足首まわしで巡りアップ
足首が硬いと血流が滞りやすく、冷えやむくみの原因に。
寝る前や朝の支度中に、くるくると回すだけでOK。
簡単なのに効果を実感しやすい習慣です。
2. 正しい靴選びで足の負担を軽減
外反母趾・偏平足・タコなどのトラブルは、靴選びが大きく影響します。
「幅が合っていない」「かかとが安定しない」などの靴は要注意。
今年は“足に優しい靴”を選ぶ意識を持ってみましょう。
3. 月に一度はプロのケアでリセット
セルフケアだけでは取りきれない足の歪みや硬さは、足専門の距骨サロン町田モディ店で整えるのが効果的！
距骨リリースは、足元の巡りを整え、軽さを実感しやすい人気メニューです。
4. 歩き方を見直して姿勢改善
足の使い方が変わると、姿勢や体のバランスも変わります。
「つま先が外に向く」「ペタペタ歩きになる」などのクセがある方は、今年こそ改善のチャンスです！
2026年は、ぜひ“足元から整える一年”にしてみてはいかがでしょうか。
足が変わると、体の軽さや姿勢、疲れにくさまで大きく変わります。
私たちも全力でサポートいたしますので、気になることがあればいつでもご相談ください。
距骨サロン町田モディ店でお待ちしております(*^^*)
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距骨サロン町田モディ店(B1F)
営業時間 10：30～20：00(最終受付19：00)
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投稿者
距骨サロン 町田モディ
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