やまじ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/1
- 熱中症と筋肉量の関係
暑くなると、水分を取る事が多くなりますが、それでも隠れ脱水になっている方が少なくありません。
推奨は体重kg×30ml
50キロの方なら、1.5リットル
食事からの水分も含まれるので、1リットルを目安に摂取してください。
体組成の中で、水分を多く含む組織は、主に筋肉や内臓、血液などです。
筋肉量が多いと体内の水分量も増えて熱中症予防になります。
※ご予約はキャンセル枠の関係でネットでは埋まっている枠もご案内が可能になる場合がございます。
リアルタイムでの空き情報のご確認は、お電話もしくはLINEでお問い合わせお願いいたします。
〒534-0022
大阪市都島区都島中通3-5-17
やまじ整骨院
TEL06-6925-1320
大阪/京橋/都島/野江/野江内代/蒲生四丁目/大阪城北詰/整骨院/国家資格/矯正/骨盤矯正/骨格矯正/姿勢矯正/首こり/首コリ/首凝り/肩こり/肩コリ/肩凝り/巻き肩/反り腰/腰痛/肩甲骨/ストレートネック/猫背改善/頭痛/眼精疲労/耳鳴り/めまい/自律神経の乱れ/不眠/膝痛/股関節痛/腕のしびれ/産後ケア/産後/むくみ/美脚/顎/顎関節/リラク/リラクゼーション/エステ
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