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投稿日：2026/2/19
- 冬枯れ肌、今すぐ対策！
- 2月は気温が低く、空気が乾燥しているため、お肌にとって厳しい季節です。
特に注意したいポイントをまとめました！
【1．乾燥対策を徹底する】
・冬は湿度が低く、
暖房の影響でさらに乾燥しやすいです。
・保湿力の高いスキンケア
（セラミド・ヒアルロン酸・スクワランなど）を選ぶ。
・化粧水は2～3回重ね付けし、その後しっかり乳液やクリームでフタをする。
【2.紫外線ケアを怠らない】
・冬でも紫外線（特にUVA）は降り注いでいます。
・日焼け止めは毎日塗る！【3.体の内側から潤いをサポート】
・水分補給（1日1.5Lを目安にこまめに飲む）
・食事で保湿力UP（アボカド、ナッツ類、魚、卵など）
・睡眠をしっかり （成長ホルモンの分泌が美肌をつくる）
2月は春に向けての肌作りの準備期間！
しっかり保湿＆ケアして、トラブルを防ぎましょう。
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