コガオキョウセイセンモンサロン キュープ ハコダテテン
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キュープ 函館店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- おでこの凝りのほぐし方
- こんにちは！
Qpu函館店の坂本です。
突然ですが皆さん、おでこの凝りは意識したことありますか？
中々自覚しにくい部分ですがおでこも凝ります。
おでこには【前頭筋】という顔の筋肉があります。
スマホやPC作業中は瞬きが減ったりなどして顔の筋肉があまり動きません。
それによって前頭筋が凝ってしまい、
おでこのシワが刻まれているように見えてしまいます。
前頭筋が凝ってしまうと下記のような美容トラブルが発生します(；；)
□以前よりおでこのシワが刻まれている
□目が開きにくくなった
□目元のくすみが目立ってみえる
□頭皮の凝りを感じる
□偏頭痛を引き起こすようになった
首・肩と同じく、おでこも凝ります！
凝りはそのままにせず、きちんとほぐしていきましょう！
【セルフケア】
人差し指・中指・薬指の３本に指を使って
おでこをクルクルと小さく円を描くように
生え際部分・おでこの中心部をマッサージ。
およそ30秒～1分ほどでOKです◎
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