ふくみみ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 朝起きると腰が痛い…その原因“寝方”より骨盤の歪み
- 朝起きると腰が痛い…その原因は“寝方”より骨盤の歪みにあった
「朝起きた瞬間が一番つらい…」
「寝返りで痛む…」
この“朝の腰痛”に悩む方は非常に多いです。
よく「寝方の癖」や「マットレスの問題」と言われますが、実は 骨盤の歪み が原因のケースが圧倒的に多いです。
骨盤が歪んだ状態で寝ると、寝ている間に腰の筋肉が緊張したまま固まり、朝に痛みが強く出ます。
特に、
・骨盤が後ろに倒れる「後傾」
・反り腰による「前傾」
・左右のねじれ
これらのバランスが崩れていると、同じ姿勢で寝続けたときに負担が集中するのです。
当院の骨盤矯正では、原因となる歪みのタイプを分析し、負担の少ないニュートラルな骨盤の位置へ導きます。
施術後には
「朝がラク！」
「寝返りがスムーズ」
「起きたときの腰の重さがなくなった」
という声が多いです。
朝の腰痛は、“寝方”より“骨盤の位置”が重要。
つらい朝を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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