ふくみみ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 宇都宮市で肩こりに悩んでいる方必見！
- 「肩こりがなかなか治らない人に共通する姿勢」
肩こりに悩んでいる方の多くが、肩や首ばかりを気にしています。しかし実際には、肩こりの原因が 骨盤の歪み にあるケースも少なくありません。
骨盤は体の土台です。建物で言えば基礎部分にあたります。この土台が傾いてしまうと、その上にある背骨や肩の位置も自然と崩れてしまいます。
例えば骨盤が後ろに傾くと、背中が丸くなりやすくなります。いわゆる猫背の姿勢です。猫背になると頭の位置が前に出てしまい、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
人の頭は約5～6kgあると言われています。ボーリングの球ほどの重さです。この重さを本来の位置より前で支えることになると、首や肩の筋肉は常に引っ張られる状態になります。
その結果
・肩こり
・首こり
・頭痛
といった症状が起こりやすくなるのです。
骨盤矯正で土台を整えると、背骨のカーブが自然な状態に戻り、頭の位置も正しい位置へと近づきます。すると肩や首への負担が減り、筋肉の緊張も和らいでいきます。
「肩を触っていないのに肩が軽くなった」
という声があるのは、このような理由からです。
長年続く肩こりほど、肩だけではなく体全体のバランスを見ることが大切です。骨盤の状態を整えることで、これまで感じていた肩の重さが大きく変わる可能性があります。
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