ふくみみ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 宇都宮市で“呼吸が浅い”と感じた方へ
- 「骨盤が歪むと“呼吸が浅くなる”理由」
「最近、呼吸が浅い気がする」
「無意識に息がしづらい」
このような感覚がある方は、姿勢の崩れ、特に骨盤の歪みが関係している可能性があります。
呼吸は、肺だけで行っているわけではありません。横隔膜や肋骨、背骨などが連動して動くことで、深い呼吸ができています。
しかし骨盤が歪み、姿勢が崩れると、背骨の動きが制限されます。特に猫背の姿勢になると、胸が開きにくくなり、肺がしっかりと膨らまなくなります。
その結果
・呼吸が浅くなる
・酸素の取り込みが減る
・疲れやすくなる
といった状態につながります。
骨盤矯正で姿勢が整うと、背骨や肋骨の動きがスムーズになり、自然と深い呼吸がしやすくなります。
実際に
「呼吸がラクになった」
「胸が開く感じがする」
と感じる方も少なくありません。
呼吸は無意識に行っているからこそ、質が下がっていても気づきにくいものです。しかし体にとっては非常に重要な機能です。
骨盤を整えることは、単に姿勢を良くするだけでなく、体の内側の働きにも大きく影響します。
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