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ころも接骨院 豊田本院のブログ
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投稿日：2025/2/24
- 姿勢の悪さと肩こりのつながりについて
- 姿勢の悪さは肩こりの大きな原因の一つです。
特に猫背や前かがみなどの丸くなる姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり筋肉の柔軟性が低下してしまいます。
この状態が長く続くと筋肉が硬まり、慢性的な肩こりがおきやすくなります。
デスクワークやスマートフォンを使うことが多い現代では、身体に負担が大きくかかる姿勢を長時間続けることが多く肩こりに悩む人が増えています。
肩こりの予防や改善するには、正しい姿勢を意識することが重要です。ころも接骨院では、正しい姿勢をとりやすくする背骨・骨盤矯正をおこなっています。
背筋を伸ばし、肩の力が抜きやすくなるように身体のバランスを整えてみませんか？
当接骨院では施術と一緒に自宅で簡単にできる適度なストレッチや軽い運動もご紹介しています！
日常生活に取り入れることで姿勢の崩れからくる不調を予防しましょう♪
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投稿者
ころも 接骨院
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