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ころも接骨院 豊田本院のブログ
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投稿日：2025/3/17
- 産後の腰痛、もしかして筋筋膜性腰痛かも？？
- 産後の筋筋膜性腰痛は、妊娠・出産による体の変化や負担が原因で起こる腰痛の一種です。
妊娠中はホルモンの影響で関節や靭帯が緩みやすくなっており、骨盤同士の結合が不安定になります。
さらに出産時の骨盤の開きや腹筋の筋力低下、育児による姿勢の崩れが腰部の筋肉や筋膜に過剰な負担をかけ、痛みを引き起こします。
特に授乳や赤ちゃんの抱っこ、寝不足による疲労の蓄積が腰への負担を増加させます。
これにより、筋膜が緊張し、炎症や痛みが発生しやすくなります。
改善策としてころも接骨院では、産後の骨盤矯正をおこなっています。さらにご自宅でもできる骨盤周りの筋肉を鍛えるエクササイズやストレッチ、正しい姿勢のアドバイスもおこない日常生活を楽に過ごせるようにサポートしています！！
通常産後の骨盤矯正は3か月ごろからがおすすめされていますが、痛みが強い場合は我慢せず、早めにご相談ください。
当院ではキッズスペース完備でお子様連れのママでも安心♪
お子様が一緒で接骨院に行けるか心配...
そんな方もぜひ一度ころも接骨院へご相談ください(^^)/
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投稿者
ころも 接骨院
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