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ころも接骨院 豊田本院のブログ
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投稿日：2025/3/31
- 姿勢矯正でスマホ首とさよなら！！
- スマホ首は長時間スマートフォンを使用することによって引き起こされる、姿勢の崩れからくる首や肩の痛みや不調を指す言葉です。
特にスマートフォンを長時間使っていると画面を見るために首を前に突き出す姿勢をとることが多く、これが原因で首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、姿勢が崩れます。
この状態が続くと首の筋肉が硬くなって血流が滞り、痛みを引き起こすことがあります。
さらにこの姿勢により身体全体の歪みが生じることもあり、慢性的な首や肩のこり、頭痛を引き起こすこともあります。
ころも接骨院では、背骨・骨盤矯正をおこないスマホ首などの姿勢不良からくる身体の不調にアプローチしています。
全体のバランスチェックをおこない、患者様ひとりひとりの状態に合わせた施術をおこなっていきます。日常的に姿勢を意識し、座っている時や立っている時に背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることも効果的です。
スマホ首を防ぐために、普段の姿勢をスッキリさせてみませんか？
自分の姿勢が気になる、スマホ首が辛い。
そんなお悩みがある方は、ぜひころも接骨院へご相談ください♪
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投稿者
ころも 接骨院
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